人体内的水如同自然界的溪流和潮汐一样，流入、流过而又流出。人们每天要喝水，然而常见的烧开后产生水垢的自来水是否一定对人体有害，有什么除垢的好方法呢？下面就让小编带大家一起来看一下。

      、产生原因需明白

      市民反映的“水垢”实际上是水中钙和镁的沉淀物，通常称为总硬度。水未煮开时，水中钙和镁大部分以重碳酸盐的形式存在，不会析出，水煮沸后，部分重碳酸盐转化为碳酸盐，就出现沉淀。
　  有水垢的水喝进肚子里会怎样？当水垢以固体沉淀物的状态进入到胃里，在胃酸作用下，又会被分解成钙镁离子，不会像大家想象的那样，进入身体就渐渐堆积成石头。所以，煮开自来水有水垢是正常的，市民不必担心。
      2、除垢方法要记牢

      虽然水垢对水质并没有影响，但毕竟会影响口感，如果家中发现自来水水垢增多，怎么消除呢？下面为您提供一些方法：
      在水壶里放置一些粗糙的物质，由于钙和镁在水中容易沉积在一些粗糙的物体上，消费者可以把丝瓜筋、纱布放在煮开水的壶里，用一段时间后更换掉。
　　2.水煮开后，沉淀一下再饮用。水煮开后，不要马上灌到容器里，稍沉淀后再灌。另外，应及时清除容器的剩水和清洗开水壶的内壁。
　　3.与纯净水勾兑后再饮用。由于现代人的生活节奏快，有条件的家庭可以购买一些瓶装的纯净水与自来水勾兑再去煮沸。
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水垢长期“背黑锅”钙镁也是“保健品”

        长期以来，水中的钙和镁蒙受“不白之冤”，很多人认为它们是无足轻重的、不能被吸收的、让人讨厌的。钙和镁作为一种矿物质，对身体是有一定好处的。
　　有些人认为矿泉水中由于含有大量的钙和镁，可能会引起结石等疾病。但到目前为止还没有有力的证据表明高钙、镁的水对人体具有危害或能引起一些疾病。可惜的是，实际上我们每日摄入的食物中所含的钙和镁不足以满足身体每日的需要量，所以在世界范围内，人们钙、镁的摄入量普遍不足。从世界卫生组织的流行病学调查报告中可以看出，心血管病的发病率与水的硬度呈负相关，在软水地区心血管病的死亡率和猝死率比硬水地区高10%～30%。通过饮水摄入的镁可能对心脏具有保护作用，减少心脏病导致的猝死率。